El ciclo de vida del cabello: todo lo que necesitas saber

El ciclo de vida del cabello es un proceso natural que ocurre en todos nosotros. A lo largo de nuestra vida, nuestro cabello pasa por diferentes etapas, desde su crecimiento hasta su caída. Comprender este ciclo es fundamental para cuidar adecuadamente nuestro pelo y mantenerlo saludable.

El ciclo de vida del cabello se divide en tres fases principales: anágena, catágena y telógena. La fase anágena es la etapa de crecimiento activo del cabello. Durante esta fase, las células de la matriz capilar se dividen rápidamente y el cabello crece aproximadamente 1 centímetro al mes. Esta fase puede durar de 2 a 7 años, dependiendo de factores genéticos y otros factores individuales.

Después de la fase anágena, sigue la fase catágena. Durante esta etapa de transición, el crecimiento del cabello se detiene y el folículo piloso se contrae. La duración de esta fase es de aproximadamente 2 a 3 semanas. Durante este tiempo, el cabello se desprende de su suministro de sangre y se prepara para la siguiente fase.

La última fase del ciclo de vida del cabello es la fase telógena. Durante esta etapa, el cabello se encuentra en reposo y no está creciendo activamente. El cabello permanece en el folículo piloso durante aproximadamente 2 a 4 meses antes de caerse naturalmente. Alrededor del 10-15% de nuestro cabello se encuentra en esta fase en cualquier momento dado.

Es importante tener en cuenta que cada cabello en nuestro cuero cabelludo se encuentra en una etapa diferente del ciclo de vida. Esto explica por qué perdemos algunos cabellos todos los días, pero no nos quedamos calvos de la noche a la mañana. Sin embargo, factores como la genética, el estrés, los cambios hormonales y la mala alimentación pueden afectar el ciclo de vida del cabello y causar problemas como la caída excesiva o la falta de crecimiento.

Para mantener un cabello saludable y promover un crecimiento adecuado, es esencial cuidar adecuadamente de nuestro cuero cabelludo y de los folículos pilosos. Esto incluye mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes, evitar el uso excesivo de productos químicos y calor en el cabello, y utilizar productos de cuidado capilar adecuados para nuestro tipo de cabello.

Descubre las fases del pelo: anágena, catágena y telógena

El cabello pasa por tres fases principales: anágena, catágena y telógena.

1. Anágena: Es la fase de crecimiento activo del cabello. En esta etapa, las células del folículo piloso se dividen rápidamente y el cabello crece aproximadamente de 1 a 2 cm al mes. Esta fase puede durar de 2 a 7 años, dependiendo de factores genéticos y hormonales.

2. Catágena: Es una fase de transición que marca el fin del crecimiento del cabello. En esta etapa, el folículo piloso se encoge y se desprende del suministro de sangre, lo que reduce su actividad.


Esta fase dura alrededor de 2 a 3 semanas.

3. Telógena: Es la fase de reposo o latencia del cabello. Durante esta etapa, el cabello no crece y permanece en el folículo piloso sin actividad. Después de aproximadamente 3 meses, el cabello en fase telógena se cae y un nuevo cabello comienza a crecer en su lugar.

Es importante tener en cuenta que cada cabello en el cuero cabelludo puede estar en una fase diferente en cualquier momento, lo que explica por qué algunas personas experimentan la caída del cabello mientras otras tienen un crecimiento constante. Además, el ciclo del cabello puede verse afectado por diversos factores, como la genética, el estrés, los cambios hormonales y la salud general.

El fascinante ciclo piloso y sus fases explicadas

El ciclo piloso es un proceso fascinante en el crecimiento y renovación del cabello. A lo largo de nuestras vidas, experimentamos diferentes fases en este ciclo. Estas fases son:

1. Anágena: es la fase de crecimiento activo del cabello. En esta etapa, las células del folículo piloso se dividen rápidamente y el cabello crece aproximadamente 1 centímetro al mes. Esta fase puede durar de 2 a 6 años, dependiendo de factores genéticos y ambientales.

2. Catágena: es la fase de transición, en la que el crecimiento del cabello se detiene. Esta etapa dura alrededor de 2 a 3 semanas. Durante esta fase, el folículo piloso se encoge y el cabello se desconecta de los vasos sanguíneos que lo nutren.

3. Telógena: es la fase de reposo, en la que el cabello no crece ni se cae. Esta etapa puede durar de 2 a 4 meses. Alrededor del 10-15% de nuestros cabellos están en esta fase en un momento dado.

4. Exógena: es la fase en la que el cabello viejo se cae y se reemplaza por cabello nuevo. Durante esta etapa, el cabello se desprende naturalmente y es reemplazado por un nuevo cabello que comienza a crecer desde el folículo piloso.

Es importante tener en cuenta que cada cabello en nuestro cuero cabelludo puede estar en una fase diferente del ciclo piloso en cualquier momento dado. Esto explica por qué no todos los cabellos crecen al mismo ritmo y por qué perdemos cabello de forma natural.

Espero que esta información te haya sido útil para comprender mejor cómo funciona el crecimiento y la caída del pelo. Recuerda cuidar y nutrir tu cabello para mantenerlo sano y hermoso. ¡Hasta la próxima!